大家好!让考试超常发挥的秘诀今天让小编来大家介绍下关于让考试超常发挥的秘诀,以下是小编对此问题的归纳整理,让我们一起来看看吧。
我是灵姗，专注知识管理与个人成长，偶尔写新媒体写作，欢迎关注。
上高中的时候，班上有位个子小小的女生，很温柔，平时成绩特别好，一直是我们请教问题的对象。
但一到重要考试，成绩就会有大幅度波动，那段时间经常会看到她，趴在桌子上红肿着眼睛。
我们常会在后面叹气，说她大考总是发挥失常。这样的同学，我们学生时期可能都遇到过。
虽然平时大部分人都不会成绩波动那么大，但是，考试的时候能发挥出全部实力，甚至是超常发挥的，还是少数。
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一遇到重要的考试，我们的心里难免会翻腾出千头万绪，纠结太多事情，心态完全调整不好。
大多是因为我们太在乎结果，得失心很重，担心自己做不好，辜负了老师和家长的期望，心理就会慢慢失衡。
在考场上，别人都在全神贯注地做题，而我们大脑一团乱麻，担心，纠结，怀疑。
本来大脑可以用来全神贯注地处理题目，但是一部分神经元跑去打架了，没有干活，处理能力自然就会下降。
考前经历的心态问题，我很有感触。期望值过高可以说是罪魁祸首。
就拿我来说，高考我发挥很惨。考之前老师和家长对我寄予了厚望，甚至最后山大和北师的自主招生考试，班主任都拦着我没有参加。
她找我谈话说，你可以考更好的学校，用一周的时间参加自主招生考试会影响你的复习。
在这样的重压下，我考了个让大家跌破眼镜的分数。
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然而，上了大学，在大家对我失望之后，一切反而顺利了起来，我参加的大小考试都没有失过手，大部分还会超常发挥，考研考博笔面试都稳拿了第一。
因为当时的我，想明白了自己的失败原因，从高考结束，我不断反思，不断尝试。
对自己降低了预期，也选择性地避开了外界的干扰。
也因为上大学离开了父母和学校老师，我可以自主做选择，自主考试。不用在为他们的想法或考虑担忧，把眼前的事情做好，不去多想。
当然，灵姗童鞋知道说起来简单，每个人的心态问题真正要解决起来，很难，受到太多因素的影响。
关注我的读者年龄最小的也都上大学了，已经是成年人的我们，其实可以把思路转变过来。
一场考试，没有必要为任何人负责，只需要为自己负责，问心无愧就好。
什么家长、老师、同学、朋友的评判，不去管它，路在自己手里，让他们说去呗。
不管他们说什么，人生还要自己走，现在刚哪儿到哪儿，没有谁能衡量我们的成功或失败。
当我们把思路放在自己身上的时候，问题就很简单了。降低对自身的希望，不过多地关注结果，不被外界的打扰。
也就是放下对自己的“评判”，关注到当下自己看的这一页资料，做的这张卷子，背的这个单词上来。
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当然，除了这些心态建设，灵姗童鞋多年积累下不少考场上的小技巧，学了就能直接拿来用，这也是我今天写这篇文章的原因。
因为考试时间长，再加上脑海中往往很多想法，如果再遇到几个不会的题，就更紧张了，跑神是很正常的。
发现自己呼思乱想之后，把思绪及时拉回来。
拿起笔，边做题边把每道题的关键词画出来，横线，曲线，打问号都可以，这是集中注意力的好方法，在自己与试卷有互动，能更好地投入进去。
除此之外，自己和自己也要创造互动，在心里和自己对话。是默默对话啊，不是在考场上说话。
比如，这道题应该怎么做呢？
噢原来考察的是那个知识点。
那个知识点我做过类似的题，当时是这么这么运用的。
不知不觉中，就能重新投入到考试当中。
这一点大家都非常熟悉了，但是真正要做的时候，却总是不舍得跳过，结果在一道题目上浪费了很多时间，最后往往还没做对。
不会的原因有多个，可能是真的知识点不会，也可能是大脑一时卡壳，没转过来，过会就想起来了。
没关系，不会做跳过就好了，在题目上做标记，等有灵感或全部做完了再折回来。
如果真的不会，也没必要在一道题上耽误太多时间，先把能拿到的分全部拿到手。
很多考试，比如四六级，公务员考试，考研时的英语、政治，时间是很不够用的，我们不能憨憨地把试卷从头坐到尾，要合理安排时间。
先做分值高的题目，先做自己有把握的题目，最后再做分值低的，或者是比较难拿分的题。
比如四级里的选词填空，分值低耗费时间多，那就最后做，公务员考试中的数量关系，难度大费时多，那也最后做。
实在没时间了，就用蒙题大法就可以了。选项是平均分布的，有不会的可以先空着。
比如，你剩下的选项中，选b的比较少，就可以把不会的全部蒙b。如果实在不知道选什么的话，那就蒙c，从小到大的蒙题经验。
好啦，今天聊了很多，灵姗童鞋的考试技巧课就到这里，祝大家考的全会，蒙的全对。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。